Совсем себя забросила((((((((((((((((
джинсы еле натягиваются,живот висит,жопа огромедная,
про ляшки вообще молчу((((
А вес.......
мля.стыдно сказать.вес почти 64.я так весила в последний раз лет 10назад,причем не вру.
к концу весны надо хоть 59-60весить и я буду счастлива.
Причем проблема в том,что сейчас тяжело мне отказаться от еды.очень тяжело.
а про физ.нагрузку вообще молчу.
плюс с моей больной почкой не все нагрузки разрешены,а вот какие можно я не знаю.
Я вообще в диетах ничего не понимаю.